ウェディングソムリエ 美容レシピ 花嫁美容

キレイな花嫁の美容ルーティン♡

結婚式を自分史上最高の美しさで迎えるために欠かせないのが花嫁美容
キレイな花嫁さんの秘密の美容レシピを大公開

式準備を通して、コンプレックスをチャームポイントに変えたYさん。

美容医療、エステ、有酸素運動、食事制限を1年間かけて取り組んだ努力の花嫁美容を紹介します。

ウェディングレシピ 花嫁美容 美容ルーティン

Yさんの花嫁美容プロフィール


花嫁美容期間:約1年

美容前の悩み:上半身の厚みなど

 上半身に厚みがあり、特に肩まわりがもこっとしているのがコンプレックス。全身のゆがみや頬まわりのたるみ、Eラインにも悩んでいました。 

 

挙式日:2021年5月30日

披露宴日:2021年8月21日

会場:沖縄 珊瑚の教会(挙式)、The Okura Tokyo(披露宴)

インスタグラム:@wedding_3u

ウェディングソムリエ 花嫁美容 美容ルーティン

1年前

運動によるダイエットを開始


  運動・トレーニング  

◉有酸素運動

週3〜5ペースで、1回30〜60分フィットネスバイクをこいで有酸素運動をスタート!ストレッチや腹筋も並行して取り組みました。筋肉がつきすぎるとがっしりしてしまうので、脂肪を減らすことに重点を置いた内容に。

1年かけて減量に取り組みました。

 

※写真はBefore After

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10ヶ月前

エステや美容医療を月1ペースで


  エステ・美容クリニック  

◉ハイフ(肌のたるみを改善する超音波治療)・イオン導入

美容外科『湘南美容クリニック』でハイフやイオン導入などを行いました。独身時代に医療脱毛を受けたことで美容医療のすごさを体感。式準備においても、写真に残る顔まわりは美容クリニックを頼ることにしました。

 

◉背中エステ

エステサロン『ソルナ』で背中を中心に施術。月1ペースで通った結果、埋もれていた肩甲骨が見えるようになり、首まわりもスッキリしました。

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7ヶ月前

まつ毛ケアに力を入れ始める


  エステ・美容クリニック  

◉まつ毛ケア

セザンヌの『まつげ美容液EX』を普段使いしながら、定期的にまつ毛パーマをかけて補修。個人的に、まつ毛ケアはお金をかけるよりも、毎日コツコツとケアし続けることが大切だと思います。

 

  化粧品  

◉イプサの化粧品

友人からプレゼントされたイプサのスキンケア化粧品を愛用。肌がしっかりと潤い、化粧のりもよくなりました。

 

 

6ヶ月前

スキンケアを丁寧にしっかりと


  化粧品  

◉フェイスパック

週2〜3ペースでフェイスパックを使い、デイリーに肌ケア。メディヒールの『ティーツリーケアソリューションアンプルマスク』がお気に入りで、使用後は肌のもちっと感を実感できました。

 

◉ボディスクラブ

ハウス オブ ローゼの『Oh!Baby』で角質ケアした後、SHIROのボディトリートメントを使ってお風呂あがりにセルフマッサージ。二の腕や鎖骨を中心に、リンパを流すようトリートメントをなじませました。

 

  その他  

◉ネイルケア

毎日、朝・夜にネイルオイルをぬって爪マッサージを行いました。無印の『スウィートアーモンドオイル』は香りも良くておすすめです。

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5ヶ月前

食生活の見直しと漢方で停滞期を脱却


  インナーケア 

◉糖質制限の食事

半年前から自炊生活を始め、3ヶ月前から夫婦で糖質控えめの食事に切り替え。彼のお気に入りはカリフラワー米の炒飯やしらたきのパスタで、「おいしい!」と喜んで食べてくれていました。外食中心だった彼の健康診断の結果も良くなり、一石二鳥でした。

 

◉チェビト(韓国のダイエット漢方)

エステ担当者さんから教えていただいた韓国の漢方『チェビト』を導入。暴飲暴食の防止や代謝アップを促す効果がすぐに感じられ、ダイエットの停滞期を脱することができました。

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2ヶ月前

ドレスのサイズダウンに成功!


  運動・トレーニング  

◉リングフィット アドベンチャー

これまでの有酸素運動に加えて、2ヶ月前からNintendo Switchの『リングフィット アドベンチャー』を使った運動も。お色直しで着たかったドレスがぴったりになるほど、体のサイズダウンに成功しました。

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直前

仕事帰りにシェービングやネイルに通う


  エステ・美容クリニック  

◉フェイスシェービング

式の4日前にヘアサロン『ヒロ銀座』でシェービングを行いました。うぶ毛と古い角質をオフすることでお肌がツルツルに。ただ、施術後にヒリッと感が少しあったので、肌が弱い方は直前ではなく余裕を持って行った方がいいかもしれません。

 

  その他  

◉ハンドネイル

ガラスフレンチのデザインをオーダーしました。頑張って爪育を続けていたので、本番もきれいな爪で迎えられてよかったです。

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挙式後

花嫁美容を振り返ってみて


今まで、自分にこんなにお金をかけたことはありませんでした。きれいになっていく過程はとても楽しかったですし、披露宴で友だちから「きれい!」と声をかけてもらえて本当に嬉しかったです。また、コンプレックスと向き合う時間にもなり、今ではコンプレックスがチャームポイントにもなりました。

 

プレ花嫁さんへアドバイス


早くから行動し始めて、習慣化するのが大切だと思います。私の場合、本当は歯の矯正もしたかったのですが、6ヶ月前から見積もりを取り始めたので披露宴に間に合わせることができず諦めました。肌は効果が感じられやすい美容医療がおすすめです。

 

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